Gezond en vitaal oud(er) worden?

Dhr  J.W.J Van Wersch maakte een interessante middag over een onderwerp waar we allemaal mee bezig zijn.

“Iedereen wil oud worden, maar niemand wil het zijn.” Het antwoord op die paradox is ingewikkeld, maar het houdt ons vroeg of laat allemaal bezig. Het is de aloude, universele zoektocht naar de eeuwige jeugd.

In deze boeiende lezing dook hij diep in het mysterie van de tijd. Wat gebeurt er nu écht in ons lichaam als de jaren gaan tellen? En hoe zat dat vroeger; welke leeftijden haalden de mensen in de oudheid bijvoorbeeld? We kijken over de grens van onze eigen soort—hoe doen we het in vergelijking met andere schepselen?—én we kijken dicht bij huis. Want hoe scoort Limburg eigenlijk op het gebied van levensverwachting vergeleken met de rest van Nederland en de wereld?

Tijdens deze lezing kwamen onder andere de volgende vragen aan bod:

  • De biologie van de tijd: Wat is veroudering precies en welke factoren (zowel ziekmakend als beschermend) spelen hierbij een rol?
  • De toekomst in cijfers: Wat is de levensverwachting van ons, onze kinderen en kleinkinderen? En hoe ziet de toekomstige vergrijzing eruit in Nederland en daarbuiten?
  • Spiegeltje, spiegeltje: Hoe zien we eruit als we oud zijn, en willen we dat eigenlijk wel?
  • Gezondheid versus ziekte: Welke rol spelen erfelijkheid, levensstijl en levensomstandigheden? Aan welke ouderdomskwalen lijden we en waaraan sterven we uiteindelijk?

We sloten de lezing concreet en hoopvol af. Je ontdekt wat je zélf kunt doen om niet alleen ouder te worden, maar vooral om langer vitaal te blijven. Als ultieme handleiding hiervoor kregen we zo de tien gezondheidsgeboden mee naar huis.